--- 第 477 期 ---
2018/3/21
Topic：情绪革命
文 / 张坤
（“坤哥007”已开通留言功能，欢迎大家在文末留言互动）
◆ 今日之声
张坤：
奋斗的路上，遇到困难、挫折怎么办？
正如一个人在身心成长的路上，遇到“病魔”怎么办？
不怕被“病魔”打败，就怕被“心魔”打垮。
表面上“败”与“垮”一字之差，实质上却有本质差别。
“打败”只是能力不足、体力不支，一时败下阵来，让“病魔”占了上风；“打垮”则是信念、信心、信任被摧垮，再也没有屡败屡战、反败为胜的劲头和机会，“心魔”彻底胜利。
说到底，被“心魔”打垮，是一个本我、真我、强我，彻底被外在的矛盾和问题“打败”，而让初心迷失，使“自我”被“矛盾和问题”完全取代。
“心魔”中负面情绪占了主要阵地。一项世界卫生组织日前的科学论证和提醒，或许能给我们一些重要启示：
当人产生了负面情绪时，七成以上的人，就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。
其中胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中得过此病，很多人有这样经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼和腹痛。
需要赶跑的有7种情绪：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、多疑、季节性失控等。
病由心生，境由心转。一个人往往不是被外在的什么人，而是被内在的“自我”打垮。
这也是为什么王阳明感叹“破山中贼易，破心中贼难”的原因吧！
在奋斗向前的道路上，我们要始终保持昂扬向上、不畏艰难困苦的精神状态！
破“病魔”，更要破“心魔”。来一场情绪革命，其实也是自我革命的一个实举！
今天春分，祝愿奋斗中的各位，有个好情绪！
责任编辑:黄易清
