--- 第 486 期 ---
2018/3/30
Topic：治未病
文 / 张坤
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◆ 今日之声
张坤：
体检常常不被我们重视，有时发现了一些病症和问题，也马马虎虎没有进一步治疗，结果往往小病酿重病。
其中原因，既有疏忽侥幸心理，也有害怕逃避心理，还有不健康的生活观念和方式问题。
我们往往把一辈子攒下来的钱，全花在那病入膏肓的几年里。
近日新组建的国家卫生健康委员会推出一系列举措，受到各方关注。
这次新机构成立目的之一，就是要从治病为中心，转变到以人民健康为中心。
当前我国居民主要健康指标，总体上优于中高收入国家的平均水平，但随着工业化、城镇化、人口老龄化发展以及生态环境、生活方式的变化，公众健康开始面临一系列新挑战。世界卫生组织研究发现，人的行为方式和环境因素对健康的影响越来越突出，“以疾病治疗为中心”难以解决人的健康问题，也不可持续。
2015年10月，十八届五中全会明确提出建设健康中国，一年后《“健康中国2030”规划纲要》发布实施，强调以预防为主、推行健康生活方式，以减少疾病发生的健康中国战略，正式上升为国家战略。
换一个更通俗的概念就是：健康是生命的一个成长过程，健康是“检”出来的——既有外在的体检，也有内在的体检；既有对身体的体检，也有对心灵的体检。只有早预防、早治疗，才能真正治未病，提高生命幸福的质量。
对身体的体检好理解，可为什么还要进行心灵的体检呢？
因为身心相联，密不可分，往往由信念、情志、欲望、心态等构成的心灵健康，直接影响甚至控制了身体健康。
“情志过极，非药可医”。
中医古籍《医方考》中就说过，如果没有对情志进行体检，一旦身体生了大病，是任何药物都不能发生作用的。
不良精神刺激被自我放大得越严重，身体垮得就越快，最终是自己打倒了自己。
有个动物实验，同样给两组老鼠注射癌细胞，给一组老鼠旁边放一只猫，另一组老鼠不放。
放一只猫在旁边，这些老鼠就紧张，身上的肿瘤明显长得快，就是因为精神紧张容易造成内分泌失调，各方面的生理过程就都不顺畅。
人生难免苦难和挫折，生老病死乃自然规律，谁也无法摆脱，就看自己是否能正确认识、善待自己。
正确认识、善待自己，就包括正确认识自己，对身心常做体检，不要老拿“体检镜”去照别人的病灶，而是有勇气主动接受“体检镜”照自己的病灶。
健康是“检”出来的——对一个人如此，对一个组织如此，对一个生命共同体亦如此！
今日问答
少年愁：坤哥，我有些疑问，想咨询一下您，我经常会犯一些低级错误，比如写错字，常识性知识不了解，以至于在工作中，经常自己辛苦了半天毁在了低级错误上，我尽量避免但还是时不时犯，想请教您有什么好的方法规避吗？
坤哥：以前古人“求缺斋”，要接受一个有缺点的自己，不苛求自己不犯错，但也别纵容总是犯同样错误，小心谨慎，努力改错，坚持学习。
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责任编辑:黄易清
